Логин:
Пароль:
Напомнить пароль?
MNOGGO - очень много разно жанровой литературы на любой вкус читателя » ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА » Уильям Муркрофт - Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться
Навигация
» ФАНТАСТИКА
» ПРИКЛЮЧЕНИЯ
» ДЕТЕКТИВЫ
» ПРОЗА
» РАЗВЛЕЧЕНИЯ
» ИСТОРИЯ
» ЯЗЫКИ
» ЗДОРОВЬЕ
» КУЛИНАРИЯ
» НАУКА И УЧЕБА
» НАУЧНО-ПОПУЛЯРНОЕ
» ПРОГРАММИРОВАНИЕ
» ПСИХОЛОГИЯ
» ОГОРОД И САД
» СТРОЙКА
» САМООБОРОНА
» КОМПЬЮТЕРЫ
» ЭЗОТЕРИКА
» ТЕХНИКА
» СДЕЛАЙ САМ
» БИЗНЕС
Курс валют предоставлен сайтом old.kurs.com.ru
Upgrade to Turbo

Популярные статьи
  • Чжэн Фучжун - Лучший доктор - ты сам. В 3 томах
  • Маширо Н. - Черная медицина: Темное искусство смерти
  • Иванова С. - Блюда из курицы в мультиварке
  • Гавенер Торстен - Чтение мыслей примеры и упражнения (Менталист)
  • Попаданцы, вселенцы, засланцы 1. Странники во времени (3278 книг)
  • Шавырина А.А. - Ужасные психологические эксперименты. Реальные факты из истории
  • Блохина И.В. - Большая книга для каждого образованного человека. 10000 фактов
  • Любовь Кремер - Большая книга самых удивительных и достоверных фактов
  • Джейсон Уилкс - Математика в огне. Нескучный неучебник
  • Шунков В. - Полная энциклопедия вооружений Германии Второй Мировой войны
  • Календарь
    «    Сентябрь 2020    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930 
    ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА Уильям Муркрофт - Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться
    Опубликовал zyzy, 17-08-2020, 13:42 Просмотров: 118
    Уильям Муркрофт - Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться


    Автор: Уильям Муркрофт
    Язык: Русский
    Издательство: ИГ Весь
    Жанр: Здоровье
    Год: 2020
    Формат: pdf
    Кол-во страниц: 132
    Размер: 46 Мб

    Современный мир задает высокий темп жизни, и не всем людям удается войти в ритм таким образом, чтобы выделять полноценное время на отдых, освобождать голову от рабочих вопросов, выходить из режима многозадачности, справляться со стрессом. В результате у человека накапливается физическое и эмоциональное напряжение, которое зачастую приводит к бессоннице. Это нездоровая ситуация, она наносит вред организму, и важно понимать, что пытаясь решить проблему с помощью снотворного, человек только усугубляет ее – механизм естественного засыпания со временем отключается.
    Авторы предлагают методику, которая поможет самостоятельно справиться с бессонницей, наладить сон и вернуть в свою жизнь полноценный ночной отдых. Все, что требуется, это желание уделить время своему физическому и душевному состоянию и умение находиться в моменте «здесь и сейчас». Подробные инструкции и пошаговое руководство, расписанное по дням, поможет вам быстро освоить предлагаемые техники и увидеть результат уже после первой недели выполнения осознанных медитаций.

    Скачать Уильям Муркрофт - Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться



    Купить на LITRES А также:
      Автор: Ольга Кобякова Язык: Русский Издательство: АСТ Жанр: Здоровье Год: 2019 Формат: pdf Кол-во страниц: 190 Размер: 19 мб Увидев обложку книги Ольги Кобяковой «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», многие решат, что это очередной сборник советов по правильному питанию и соблюдению режима сна.
      Автор: Сафаров С.Ю. Язык: Русский Издательство: Эпоха Жанр: энциклопедия Год: 2011 Формат: pdf Кол-во страниц: численные поучительные, забавные случаи, факты, высказывания известных древних врачевателей и современных ученых-медиков, некоторые статистические данные делают книгу привлекательной для чтения самому широкому кругу читателей. Размер: 16 mb Авторы в интересной, доступной форме рассказывают о всех органах и системах человека, их функционировании и заболеваниях.
      Автор: Олдос Хаксли Язык: Русский Издательство: Серебряные нити Жанр: Здоровье Год: 2003 Формат: pdf Кол-во страниц: 114 Размер: 33 мб Всем, кто испытывает страдания разными нарушениями зрения, хотя хочет сам отделаться от них и защитить ребят, данная книжка будет значимым подспорьем и инструкцией к деянию.
      Автор: Камкин А. Язык: Русский Издательство: М.: Академия Жанр: Учебное пособие Год: 2004 Формат: djvu Кол-во страниц: 1073 Размер: 31 мб Учебник, написанный группой зарубежных ученых, каждый из которых является специалистом в своей области и расширенный и дополненный российскими учеными, содержит в себе 14 глав, в которых подробно излагается на современном уровне физиология человека в связи с патологией.
      Автор: Ян Цзюньмин Язык: Русский Издательство: Москва Жанр: Здоровье Год: 2004 Формат: pdf Кол-во страниц: 336 Размер: 21 mb Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства цигун, о его основных направлениях и методах и о трех «корнях» — энергиях ци, цзин и шэнь.
      Автор: Пфулгенда Синха Язык: Русский Издательство: Здоровье Жанр: йога Год: 1990 Формат: djvu Кол-во страниц: 110 двойные Размер: 12 мб Автор книги, директор-основатель Института йоги в Патне и Вашингтоне, имеет большой собственный опыт использования йоговской культуры именно в этих целях.
      Автор: Василий Колобов Язык: Русский Издательство: Интернет-издание Жанр: Здоровье Год: 2020 Формат: pdf Кол-во страниц: 146 Размер: 10 Mb Принято считать, что лишний вес, это результат неправильного питания и образа жизни.
      Автор: Елена Светлая Язык: Русский Издательство: Кислород Жанр: Здоровье Год: 2020 Формат: pdf Кол-во страниц: 77 Размер: 10 Мб Это первая книга по тотальному детоксу, где рассказывается о так называемой пошаговой системе избавления от токсинов на всех уровнях – физическом, душевном и духовном.
      Автор: Федоров С.Н. Язык: Русский Издательство: Вектор Жанр: Здоровье Год: 2010 Формат: pdf Кол-во страниц: 128 Размер: 17 Мб Большинство людей после 40 начинают замечать, что книгу, газету, иголку с ниткой приходится отодвигать все дальше от глаза, чтобы лучше рассмотреть, а порой невозможно обойтись без очков.
      Автор: Пальцев М.А. Язык: Русский Издательство: Медицина, Шико Жанр: Здоровье Год: 2009 Формат: pdf Кол-во страниц: 272 + 454 Размер: 115 mb Биология стволовых клеток, с одной стороны, оказывает огромное влияние на здоровье и качество жизни людей, а с другой - объединяет широкий круг фундаментальных и прикладных исследований в области молекулярной и клеточной биологии.

    ^Наверх