Опубликовал zyzy, 2-05-2020, 03:30 Просмотров: 150
Автор: Елена Санжаровская
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье
Год: 2020
Формат: pdf
Кол-во страниц: 70, с ил.
Размер: 10,3 МБ
Самоизоляция во время пандемии коронавируса стала для многих отличной отговоркой. Спортзалы и фитнес-клубы закрыты, так что можно отложить тренировки до лучших времен, забыть обо всем и вволю насладиться содержимым холодильника. Но ведь можно провести это время с пользой! Так считает автор книги «В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции» Елена Санжаровская.
Автор предлагает в появившееся свободное время наконец скорректировать меню, режим питания, начать заниматься дома. Ведь в качестве инвентаря можно использовать что угодно! Об этом в своем Instagram в самом начале карантина рассказывал и Арнольд Шварценеггер. Помочь могут стулья, подоконники, книжки, швабра. Даже простое отжимание от пола будет продуктивным.
На страницах книги Санжаровской вы найдете целый комплекс полезных и эффективных упражнений, а также сможете привести в норму свое питание. Проводите карантин с пользой!
Скачать Елена Санжаровская - В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание
Автор: Серия Язык: Русский Издательство: АСТ-ЭЛ КНИГИ Жанр: Художественная литература, история, искусствоведение, воспитание детей, здоровье, спорт, личная эффективность, юмор и сатира Год: 2020 Формат: epub Страниц: +1000 Размер: 43 мб Нам, как и всем остальным, надоело сидеть дома. Но карантин когда-нибудь закончится, а вместе с ним – уйма свободного времени, которое, несмотря на тяготы самоизоляции, стоит потратить с пользой.
Автор: Темпл Никола Язык: Русский Издательство: МИФ Жанр: Справочник Год: 2018 Формат: pdf Кол-во страниц: 258 Размер: 139 Мб Организм человека, даже в современное прогрессивное время, изучен еще далеко не до конца. Но, даже то, что мы о нем знаем, вызывает восхищение - настолько все умно и продуманно.
Автор: Лао Минь Язык: Русский Издательство: АСТ Жанр: Здоровье Год: 2020 Формат: pdf Кол-во страниц: 150, с ил. Размер: 12,0 МБ Набор отдельных органов и систем – так западная медицина рассматривает человеческое тело. Медицина Востока подходит к этому вопросу иначе.
Автор: Серия Язык: Русский Издательство: Разные Жанр: дом Год: 2015-2017 Формат: fb2 Страниц: +1000 Размер: 53 Мб Как бы далеко ни шагнул научно-технический прогресс, многие до сих пор следуют советам наших бабушек, обустраивая быт, укрепляя здоровье, ухаживая за внешностью.
Автор: Серия Язык: Русский Издательство: Эксмо Жанр: Здоровье Год: 2007-2018 Формат: fb2 Страниц: +1000 Размер: 34 Мб В книгах серии "Я привлекаю здоровье" авторы, основываясь на историческом и богатом личном, научном и практическом опыте, рассказывают, как оздоровить свой организм с помощью целебных трав, доступных средств в народной и традиционной медицине.
Автор: Серия Язык: Русский Издательство: Центрполиграф Жанр: Здоровье Год: 2013-2015 Формат: fb2 Страниц: +1000 Размер: 10 Мб Поправьте свое здоровье с помощью книжной серии "Здорово живешь". Вы получите рекомендации по лечению, основанные на народных проверенных средствах, против которых не станет возражать и врач.
Автор: Анча Баранова Язык: Русский Издательство: АСТ Жанр: Научная-популярная литература Год: 2020 Формат: pdf Кол-во страниц: 176 Размер: 10 Мб Все, что вы хотели знать о коронавирусе, но не понимали у кого спросить. Первая и пока единственная в России книга, внятно объясняющая, что это такое.
Автор: Зверев Виталий Язык: Русский Издательство: ГЭОТАР-Медиа Жанр: Учебник Год: 2010 г. Формат: pdf Кол-во страниц: 445 + 480 Размер: 149.0 Mb Изложены основные принципы микробиологической диагностики и частная микробиология, в которой описаны свойства возбудителей бактериальных, вирусных, грибковых и протозойных инфекций.
Автор: Юлита Батор Язык: Русский Издательство: Эксмо Жанр: Здоровье Год: 2020 Формат: pdf Кол-во страниц: 154 Размер: 10 Мб Разрушительное влияние химии, содержащейся в продуктах питания, на наш организм безусловно и неоспоримо.
Автор: Евгений Блюм Язык: Русский Издательство: Эксмо Жанр: Здоровье Год: 2019 Формат: pdf Кол-во страниц: 273 Размер: 10,1 МБ Цель этой книги – увидеть за внешней оболочкой тела органы и системы жизнеобеспечения, понять, как и при каких условиях они работают надежно и долговечно, а при каких неизбежно и закономерно будут давать сбой.